Napoli · Fuorigrotta
Via Giambattista Marino 13/a, 80125 Napoli
Indicazioni stradaliInsulino resistenza: non è colpa tua. Biologa nutrizionista esperta in insulino resistenza · Napoli e online
Mangi meno e il peso non scende. Torni ad avere fame poco dopo i pasti, il pomeriggio ti assale il sonno, il grasso si ferma sulla pancia. Quando l'insulina non lavora come dovrebbe le diete generiche si fermano: serve un piano costruito su come il tuo corpo gestisce gli zuccheri, con il metodo AlimentAzione Consapevole della Dott.ssa Lisa Raimo.
- Esperienza specifica sull'insulino resistenza
- Si parte dai tuoi esami: glicemia, insulina, indice HOMA
- Studio a Fuorigrotta e Bacoli, o in videochiamata
Perché un percorso dedicato all'insulino resistenza
Non basta mangiare meno
Con l'insulino resistenza contano la qualità dei carboidrati, come li abbini e in che momento della giornata li mangi, non solo quante calorie togli. È per questo che le diete generiche si bloccano dopo poche settimane.
Si parte dai tuoi esami
Glicemia e insulina a digiuno, indice HOMA, emoglobina glicata: il piano nasce dai valori che porti in visita, e ai controlli si verifica se si stanno muovendo nella direzione giusta.
Non solo il peso
Fame continua, sonnolenza dopo i pasti, grasso addominale, cicli irregolari nell'ovaio policistico: sono effetti dello stesso meccanismo. Si lavora su quello, non sul sintomo.
Come si comincia
Tre passaggi, nessuna lista di divieti.
- 1
Prenoti online
Scegli giorno e ora dal calendario, in studio o in videochiamata.
- 2
Prima visita
Le tue abitudini, la composizione corporea e gli esami del sangue se li hai già: da qui si parte.
- 3
Il tuo piano
Un piano costruito sulla tua risposta agli zuccheri, spiegato passo per passo, con i controlli fissati insieme.
Dove ci vediamo
Ricevo su appuntamento dal lunedì al venerdì, dalle 9.30 alle 18.00. Prenoti in pochi secondi, o chiami e scrivi su WhatsApp.
Bacoli
Via Cuma, 80070 Bacoli (NA)
Indicazioni stradaliOnline · videochiamata
Da casa tua, in tutta Italia
Prenota una visita onlineDomande frequenti
Che cos'è l'insulino resistenza?
È la condizione in cui le cellule rispondono meno all'insulina e il pancreas ne produce di più per compensare. Il risultato è un'insulina costantemente alta, che rende più difficile usare i grassi come energia e più facile accumularli, soprattutto sull'addome.
Come si scopre?
Con gli esami del sangue prescritti dal medico: glicemia e insulina a digiuno, da cui si calcola l'indice HOMA, a volte la curva da carico e l'emoglobina glicata. La diagnosi spetta al medico; il percorso nutrizionale parte da quei valori e procede insieme alle sue indicazioni.
Si può dimagrire con l'insulino resistenza?
Sì, con un piano che tiene conto di come il tuo corpo gestisce gli zuccheri. Quantità, qualità e distribuzione dei carboidrati nella giornata contano quanto le calorie. Il calo è più graduale all'inizio, e più stabile nel tempo.
Devo togliere pasta e pane?
No. Vanno scelti, dosati e accompagnati nel modo giusto: i carboidrati restano, cambiano il tipo, la porzione, il momento e ciò che si mette nel piatto insieme a loro.
Ho l'ovaio policistico: è lo stesso percorso?
Spesso sì. Nella sindrome dell'ovaio policistico l'insulino resistenza è quasi sempre presente, e migliorarla è il primo passo anche per la regolarità del ciclo e per gli altri sintomi.
Come prenoto?
Online dal pulsante «Prenota una visita», oppure per telefono o WhatsApp al +39 081 18098540. Ricevo su appuntamento dal lunedì al venerdì, 9.30-18.00.